范志海 专家工作室
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咨询者：zhoudeqi
咨询标题：颈椎轻微钙化
咨询内容：上次医院体检颈椎轻微钙化，有头晕现象，怎么治疗
回复医生：范志海
回复内容：中老年人大多有颈椎钙化现象，是衰老的一个表现之一， 1、注意正确的坐姿： 双脚平踏于地面，身体与电脑屏幕保持一臂距离，身体挺直。电脑屏幕的高度不宜过高或过低。另外，长期伏案工作时，必须在半个小时或三刻钟之内适当改变体位。如果容易遗忘，不妨让闹钟来提醒你。在选择枕头时，不宜过高，以一个拳头的高度为宜。 2、加强功能锻炼 久坐之后可以站起来缓慢地扭动一下脖子。颈部和整体保暖应受到重视，不要因为追求外表一时的美丽，而放弃了身躯挺直、气质良好的永恒美丽。 3、强调积极治疗 积极到正规专业医院获得医生的诊断是很有效的预防方式。此外，要防止突然甩头、急刹车、强烈颠簸等外伤。 4、保持心情舒畅 某些颈椎病与心情有一定的关联，如果心情不舒畅，很可能使病情加重。所以保持良好的心情很重要。此外，颈椎病患者尽量以清淡的食物为主，忌油腻。